Afrikanischer Tanz
Gerade in der Schwangerschaft ist Bewegung ein optimales Mittel für Mutter und Kind. Es gibt unterschiedliche Ansätze, die letztlich alle das Ziel der Körperfitness verfolgen, um eine optimale Geburt zu ermöglichen. Eine der angebotenen Optionen ist der "Afrikanische Tanz".
Kurzeindrücke eines afrikanischen Tanzes - Video ansehen
Fragen zum afrikanischen Tanz beantwortet Claudia Musnadi, Sport- und Tanzlehrerin in Köln
Wofür ist der afrikanische Tanz gut? - Antwort
Kann der afrikanische Tanz auch nach der Geburt, also z.B. für die Rückbildung, noch etwas ausrichten? - Antwort
Was muss man tun, um in den afrikanischen Tanz überhaupt hereinzukommen? - Antwort
Kann man auch als hochschwangere Frau noch afrikanischen Tanz angehen? - Antwort
Und lässt sich dieses Wohlbefinden auch in Minuten ausdrücken? - Antwort
Muss es afrikanische Musik sein oder kann auch eine andere Art sein? - Antwort
Tanz Übung lernen - Übung ansehen
Fragen an eine Schwangere, die am Tanzkurs teilnimmt:
Wie fühlen Sie sich, außer Atem oder hat es gut getan? - Antwort