Afrikanischer Tanz

 

Gerade in der Schwangerschaft ist Bewegung ein optimales Mittel für Mutter und Kind. Es gibt unterschiedliche Ansätze, die letztlich alle das Ziel der Körperfitness verfolgen, um eine optimale Geburt zu ermöglichen. Eine der angebotenen Optionen ist der "Afrikanische Tanz".

  

   

Kurzeindrücke eines afrikanischen Tanzes - Video ansehen

 

 

  

  

Fragen zum afrikanischen Tanz beantwortet Claudia Musnadi, Sport- und Tanzlehrerin in Köln

 

Wofür ist der afrikanische Tanz gut? - Antwort

  

Kann der afrikanische Tanz auch nach der Geburt, also z.B. für die Rückbildung, noch etwas ausrichten? - Antwort

  

Was muss man tun, um in den afrikanischen Tanz überhaupt hereinzukommen? - Antwort    

  

Kann man auch als hochschwangere Frau noch afrikanischen Tanz angehen? - Antwort    

    

Und lässt sich dieses Wohlbefinden auch in Minuten ausdrücken? - Antwort

  

Muss es afrikanische Musik sein oder kann auch eine andere Art sein? - Antwort

  

  

   

    

Tanz Übung lernen - Übung ansehen

 

  

Fragen an eine Schwangere, die am Tanzkurs teilnimmt:

  

 

Wie fühlen Sie sich, außer Atem oder hat es gut getan? - Antwort

 

  

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